Расписание занятий Адреналин Спорт Клуб Шипиловская копия
- Home
- Расписание занятий
ДРУЗЬЯ, ВНИМАТЕЛЬНО СЛЕДИТЕ ЗА РАСПИСАНИЕМ, ВОЗМОЖНЫ НЕОЖИДАННЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ!
РАСПИСАНИЕ
27 декабря - 02 января
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | INTERVAL Олеся 09.00 09.55 55 минут | FITBALL Дарья 09.00 09.55 55 минут | ABT Даша 09.00 09.55 55 минут ABTУрок направлен на тренировку мышц ног и брюшного пресса. Для всех уровней подготовки. | ТАБАТА Олеся 09.00 09.55 55 минут | UPPER BODY Олеся 09.00 09.55 55 минут | ||
| 10.00 | ABT+STRETCH Олеся 10.00 10.55 55 минут ABT+STRETCHСмешанный формат. Силовая нагрузка чередуется с упражнениями на растяжку. Урок направлен на тренировку мышц ног и брюшного пресса. Для всех уровней подготовки. | ABS+STRETCH Даша 10.00 10.55 55 минут ABS+STRETCHСиловая нагрузка/упражнения на растяжку релаксацию. Урок для укрепления мышц брюшного пресса и нижней части спины. Для всех уровней подготовки. | STRETCH Даша 10.00 10.55 55 минут | CALLANETIC Олеся 10.00 10.55 55 минут CALLANETICКалланетика — система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. | ATLETIC CORE+STRETCH Олеся 10.00 10.55 55 минут | HOT IRON Олеся 10.00 10.55 55 минут $ HOT IRONНемецкая система силовых тренировок с применением мини-штанг. Подходит для занимающихся с разным уровнем подготовки. | STEP INTERVAL Олеся 10.30 11.25 55 минут YOGA+PILATES Олеся 11.30 12.25 55 минут HOT IRON Олеся 12.30 13.25 55 минут $ HOT IRONНемецкая система силовых тренировок с применением мини-штанг. Подходит для занимающихся с разным уровнем подготовки. |
| 11.00 | YOGA+PILATES Олеся 11.00 11.55 55 минут | CALLANETIC Олеся 11.00 11.55 55 минут CALLANETICКалланетика — система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. | |||||
| 12.00 | STRETCH Олеся 12.00 12.55 55 минут | ||||||
| 13.00 | ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 13.00 13.55 55 минут $ | ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 13.00 13.55 55 минут $ | ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 13.00 13.55 55 минут $ | ||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | Рукопашный бой/ боевое самбо Лаша 16.00 16.55 55 минут 10-17 лет | Рукопашный бой/ боевое самбо Лаша 16.00 16.55 55 минут 10-17 лет | |||||
| 17.00 | Борьба Ильяс 17.00 17.55 55 минут 9 лет | Рукопашный бой/ боевое самбо Лаша 17.00 17.55 55 минут 10-17 лет | Борьба Ильяс 17.00 17.55 55 минут 9 лет | Рукопашный бой/ боевое самбо Лаша 17.00 17.55 55 минут 10-17 лет | Борьба Ильяс 17.00 17.55 55 минут 9 лет | Черепашки ниндзя (5-9 лет) 17.30 18.25 Екатерина ОТМЕНА до 1 октября Черепашки ниндзяСекция психологической разгрузки с боевыми элементами | |
| 18.00 | Борьба Ильяс 18.00 18.55 55 минут 4-8 лет | Кикбоксинг/ Тайский бокс Эхтирам 18.00 18.55 55 минут 6-16 лет | Борьба Ильяс 18.00 18.55 55 минут 4-8 лет | Кикбоксинг/ Тайский бокс Эхтирам 18.00 18.55 55 минут 6-16 лет | Борьба Ильяс 18.00 18.55 55 минут 9 лет FITBALL Дарья 18.30 19.25 55 минут STRETCH Даша 19.30 20.25 55 минут | ||
| 19.00 | PUMP Оксана 19.00 19.55 55 минут | CALLANETIC Олеся 19.00 19.55 55 минут CALLANETICКалланетика — система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. | CLUB DANCE Дарья 19.00 19.55 55 минут | PILATES Олеся 19.00 19.55 55 минут | |||
| 20.00 | TOTAL BODY INTENSIVE Оксана 20.00 20.55 55 минут | ТАБАТА Олеся 20.00 20.55 55 минут | SUPER SCULPT Дарья 20.00 20.55 55 минут | BIKINI FIT Олеся 20.00 20.55 55 минут | |||
| 21.00 | YOGA Мария 21.00 22.25 85 минут | HOT IRON Олеся 21.00 21.55 55 минут $ HOT IRONНемецкая система силовых тренировок с применением мини-штанг. Подходит для занимающихся с разным уровнем подготовки. | YOGA Мария 21.00 22.25 85 минут ОТМЕНА | Кикбоксинг/ Тайский бокс Эхтирам 21.00 21.55 55 минут $ | ZUMBA Анастасия 21.00 21.55 55 минут | ||
| 22.00 |
Понедельник
- INTERVAL Олеся55 минут09.00 - 09.55
- ABT+STRETCH Олеся55 минут10.00 - 10.55
- ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 55 минут $13.00 - 13.55
- Борьба Ильяс55 минут
9 лет17.00 - 17.55 - Борьба Ильяс55 минут
4-8 лет18.00 - 18.55 - PUMP Оксана55 минут19.00 - 19.55
- TOTAL BODY INTENSIVE Оксана55 минут20.00 - 20.55
- YOGA Мария85 минут21.00 - 22.25
Вторник
- FITBALL Дарья55 минут09.00 - 09.55
- ABS+STRETCH Даша55 минут10.00 - 10.55
- Рукопашный бой/ боевое самбо Лаша55 минут
10-17 лет17.00 - 17.55 - Кикбоксинг/ Тайский бокс Эхтирам55 минут
6-16 лет18.00 - 18.55 - CALLANETIC Олеся55 минут19.00 - 19.55
- ТАБАТА Олеся55 минут20.00 - 20.55
- HOT IRON Олеся55 минут $21.00 - 21.55
Среда
- ABT Даша55 минут09.00 - 09.55
- STRETCH Даша55 минут10.00 - 10.55
- ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 55 минут $13.00 - 13.55
- Борьба Ильяс55 минут
9 лет17.00 - 17.55 - Борьба Ильяс55 минут
4-8 лет18.00 - 18.55 - CLUB DANCE Дарья55 минут19.00 - 19.55
- SUPER SCULPT Дарья55 минут20.00 - 20.55
- YOGA Мария85 минут
ОТМЕНА21.00 - 22.25
Четверг
- ТАБАТА Олеся55 минут09.00 - 09.55
- CALLANETIC Олеся55 минут10.00 - 10.55
- YOGA+PILATES Олеся55 минут11.00 - 11.55
- Рукопашный бой/ боевое самбо Лаша55 минут
10-17 лет17.00 - 17.55 - Кикбоксинг/ Тайский бокс Эхтирам55 минут
6-16 лет18.00 - 18.55 - PILATES Олеся55 минут19.00 - 19.55
- BIKINI FIT Олеся55 минут20.00 - 20.55
- Кикбоксинг/ Тайский бокс Эхтирам 55 минут $21.00 - 21.55
Пятница
- UPPER BODY Олеся55 минут09.00 - 09.55
- ATLETIC CORE+STRETCH Олеся55 минут10.00 - 10.55
- ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 55 минут $13.00 - 13.55
- Борьба Ильяс55 минут
9 лет17.00 - 17.55 - Борьба Ильяс55 минут
9 лет18.00 - 18.55 - FITBALL Дарья55 минут18.30 - 19.25
- STRETCH Даша55 минут19.30 - 20.25
- ZUMBA Анастасия55 минут21.00 - 21.55
Суббота
- HOT IRON Олеся55 минут $10.00 - 10.55
- CALLANETIC Олеся55 минут11.00 - 11.55
- STRETCH Олеся55 минут12.00 - 12.55
- Рукопашный бой/ боевое самбо Лаша55 минут
10-17 лет16.00 - 16.55 - Черепашки ниндзя (5-9 лет)Екатерина
ОТМЕНА до 1 октября17.30 - 18.25
Воскресенье
- STEP INTERVAL Олеся55 минут10.30 - 11.25
- YOGA+PILATES Олеся55 минут11.30 - 12.25
- HOT IRON Олеся55 минут $12.30 - 13.25
- Рукопашный бой/ боевое самбо Лаша55 минут
10-17 лет16.00 - 16.55
No sport_events available in g-zhukovskij category!
No sport_events available!
Свяжись с нами!
© 2022 Фитнес, Спорт и Культуризм укрепляют Организм - Физкульт Привет