Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
09.00 | INTERVAL Олеся 09.00 09.55 55 минут | FITBALL Дарья 09.00 09.55 55 минут | ABT Даша 09.00 09.55 55 минут ABTУрок направлен на тренировку мышц ног и брюшного пресса. Для всех уровней подготовки. | ТАБАТА Олеся 09.00 09.55 55 минут | UPPER BODY Олеся 09.00 09.55 55 минут | ||
10.00 | ABT+STRETCH Олеся 10.00 10.55 55 минут ABT+STRETCHСмешанный формат. Силовая нагрузка чередуется с упражнениями на растяжку. Урок направлен на тренировку мышц ног и брюшного пресса. Для всех уровней подготовки. | ABS+STRETCH Даша 10.00 10.55 55 минут ABS+STRETCHСиловая нагрузка/упражнения на растяжку релаксацию. Урок для укрепления мышц брюшного пресса и нижней части спины. Для всех уровней подготовки. | STRETCH Даша 10.00 10.55 55 минут | CALLANETIC Олеся 10.00 10.55 55 минут CALLANETICКалланетика — система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. | ATLETIC CORE+STRETCH Олеся 10.00 10.55 55 минут | HOT IRON Олеся 10.00 10.55 55 минут $ HOT IRONНемецкая система силовых тренировок с применением мини-штанг. Подходит для занимающихся с разным уровнем подготовки. | STEP INTERVAL Олеся 10.30 11.25 55 минут YOGA+PILATES Олеся 11.30 12.25 55 минут IRON CROSS Олеся 12.30 13.25 55 минут $ ЗАПИСЬ! Занятие от 3х человек IRON CROSSНемецкая система силовых тренировок с применением мини-штанг. Подходит для занимающихся с разным уровнем подготовки. |
11.00 | YOGA Анастасия 11.00 12.25 85 минут | YOGA+PILATES Олеся 11.00 11.55 55 минут | CALLANETIC Олеся 11.00 11.55 55 минут CALLANETICКалланетика — система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. | ||||
12.00 | STRETCH Олеся 12.00 12.55 55 минут | ||||||
13.00 | ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 13.00 13.55 55 минут $ | ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 13.00 13.55 55 минут $ | ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 13.00 13.55 55 минут $ | ||||
14.00 | |||||||
15.00 | |||||||
16.00 | ДЕТСКИЙ ФИТНЕС Ольга 16.00 16.55 55 минут ЗАПИСЬ! | ДЕТСКИЙ ФИТНЕС Ольга 16.00 16.55 55 минут ЗАПИСЬ! | |||||
17.00 | NEW!!! ЦИГУН Константин 17.00 17.55 55 минут $ Запись! | NEW!!! ЦИГУН Константин 17.00 17.55 55 минут $ Запись! | |||||
18.00 | NEW!!! САМООБОРОНА Константин 18.00 18.55 55 минут S Запись! | ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 18.00 18.55 55 минут $ | NEW!!! САМООБОРОНА Константин 18.00 18.55 55 минут $ Запись! | ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 18.00 18.55 55 минут $ | FITBALL Дарья 18.30 19.25 55 минут STRETCH Даша 19.30 20.25 55 минут | ||
19.00 | PUMP Оксана 19.00 19.55 55 минут | CALLANETIC Олеся 19.00 19.55 55 минут CALLANETICКалланетика — система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. | CLUB DANCE Дарья 19.00 19.55 55 минут | PILATES Олеся 19.00 19.55 55 минут | Черепашки ниндзя (5-9 лет) 19.00 20.00 Екатерина Черепашки ниндзяСекция психологической разгрузки с боевыми элементами | ||
20.00 | TOTAL BODY INTENSIVE Оксана 20.00 20.55 55 минут | ТАБАТА Олеся 20.00 20.55 55 минут | SUPER SCULPT Дарья 20.00 20.55 55 минут | BIKINI FIT Олеся 20.00 20.55 55 минут | |||
21.00 | YOGA Анастасия 21.00 22.25 85 минут | HOT IRON Олеся 21.00 21.55 55 минут $ HOT IRONНемецкая система силовых тренировок с применением мини-штанг. Подходит для занимающихся с разным уровнем подготовки. | YOGA Мария 21.00 22.25 85 минут | ZUMBA Анастасия 21.00 21.55 55 минут | |||
22.00 |
© 2022 Фитнес, Спорт и Культуризм укрепляют Организм - Физкульт Привет