Кардио-программы

Кардио-программы

Сайклинг
Сайклинг – одна из наиболее высокоинтенсивных тренировок. Проводится на специальных велотренажерах – сайклах.
Тренировка настолько зажигательная, что буквально зажигает не только в плане эмоций, но и жиросжигания
Помогает накачать мускулатуру тела, приобрести красивый рельеф, а также в качестве дополнительной тренировки к занятиям в тренажерном зале.
Рекомендовано для разных уровней подготовки.
Бег
Данный вид физических нагрузок поможет вам сохранить свое здоровье на на высоком уровне на долгие годы. С помощью бега ты получаешь прекрасную фигуру, сибирское здоровье и прекрасное настроение на долгое время.
Занятия бегом представляют собой простое и эффективное действие при котором происходит включение в работу основной части мышц и связок, при этом с удвоенной силой начинает работать система кровообращения, а все ткани и органы насыщаются достаточным количеством кислорода.
Беговые тренировки — это также лучший способ для похудения, а также отличная тренировка здоровой работы сердечно-сосудистой системы.