Функциональные

Функциональные

Основная задача функциональной программы – восстановление организма, улучшение гибкости всего тела, а также развитие координации.

«Здоровая спина»

Это комплекс, специально подобранных упражнений для шейного, грудного и поясничного отдела позвоночника, мышц спины, плечевого пояса, пресса и таза.

Далее, как развитие, предлагаем следующую программу «Королевская осанка». Это активное профилактическое занятие для тех, у кого нет особых проблем со спиной. Она направлена на коррекцию осанки, исправление 1-2 степени сколиоза, сутулости, на снятие переутомления мышц при малой физической активности.
Цель занятий – укрепить мышечный корсет, освоить физиологичные, безопасные для человека движения в быту, помогающие сохранить спину здоровой.
Результат занятий – красивая осанка, здоровые внутренние органы, уверенность в себе.