Встречаем: в нашей команде новый инструктор по Йоге.

Наша команда пополнилась ещё одним специалистом: сертифицированный инструктор по йоге Осипова Галина будет проводить занятия в нашем клубе на Шипиловской.
Галина закончила лицензированный учебный центр дополнительного профессионального образования г. Москвы «Методика и практика йоги», имеет опыт очного и дистанционного преподавания.

Занятия йогой — это прекрасная возможность не только оздоровить свой организм, но и отключиться от всех забот и тревог повседневности, отдохнуть с пользой для себя и своей семьи. Потому что эмоциональный климат в семье создается именно женщиной. А то, насколько она наполнена, насколько излучает спокойствие и любовь зависит от того, насколько она о себе САМА позаботилась.

Занятия в этом классе отличаются повышенным комфортом и безопасностью, так как используются вспомогательные материалы (валики, кирпичи, одеяла, ремешки). Благодаря этому «реквизиту» упражнения йоги Айенгара становятся доступны любому человеку, независимо от возраста, степени гибкости и состояния здоровья. Вспомогательные материалы помогают лучше расслабиться, не испытывать болевых ощущений и полностью погрузиться внутрь себя. Время фиксации асаны постепенно увеличивается, и практикующему проще проникать сознанием в каждую часть тела и осознавать любые внутренние движения, изменения, перетекания. Терапевтический эффект асан при этом усиливается.

Похожие сообщения