Понедельник - Среда

8:05 - 23:10

Четверг

Рыбный день!

Пятница

Развратница

Суббота

Готовимся

Воскресенье

Полный Отрыв

"Адреналин" м.Борисово Москва, ул. Мусы Джалиля, 4А

Расписание занятий Адреналин Спорт Клуб Жуковский

  • Home  
  • Расписание занятий

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ЗАХОДИТЬ ПОЧАЩЕ — ВОЗМОЖНЫ ИЗМЕНЕНИЯ РАСПИСАНИЯ

Регулярно заниматься фитнесом – это обычная практика и стиль жизни для представителей среднего класса в развитых странах. Горожане, основная деятельность которых не связана с физическими нагрузками, все чаще начинают относиться к фитнесу уже всерьез, а не как к хобби. Расписание занятий в фитнес-клубе «Адреналин» в Жуковском легко встроить в распорядок дня деловых людей.

Расписание клуба Адреналин в Жуковском

17-23 сентября

ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
09.00
TREKKING & PRESS
Максим
09.30
10.25
Запись
55 минут
10.00
BODY SCULPT
Артем
10.00
10.55
55 минут

TREKKING & PRESS
Максим
10.30
11.25
Запись
55 минут

YOGA АЙЕНГАРА
Андрей
11.00
12.25
85 минут
HATHA YOGA
Елена Л.
10.30
11.55
85 минут

БРАЗИЛЬСКАЯ ПОПКА
Максим
11.00
12.25
Запись
85 минут $
YOGA АЙЕНГАРА
Юлия
10.00
11.25
85 минут
YOGA KIDS
Елена Л.
10.15
11.10
55 минут

ТРЕНИНГ В ГАМАКАХ
Юлия
11.00
12.55
85 минут $

YOGA BASIC
Елена Л.
11.30
12.55
85 минут
11.00
YOGA АЙЕНГАРА
Андрей
11.00
12.25
85 минут
FUNCTIONAL TRAINING
Артем
11.00
11.55
55 минут
12.00
BOXING
Анар
12.00
12.55
55 минут
13.00
TAE-BO
Лена Б.
13.00
13.55
55 минут
TRX TRAINING
СУПЕРПРЕСС
Аркадий
13.00
13.55
Запись
55 минут $
14.00
БОДИБИЛДИНГ
для
ПОДРОСТКОВ
Анар
14.00
14.55
ЗАПИСЬ
55 минут $

WORKOUT
Лилия
14.00
14.55
55 минут
КРУГОВАЯ
ТРЕНИРОВКА
Лилия
14.00
14.55
55 минут
ТРЕНИНГ В ГАМАКАХ
Юлия
14.00
15.25
85 минут $
БОДИБИЛДИНГ
для
ПОДРОСТКОВ
Анар
14.00
14.55
ЗАПИСЬ
55 минут $

FUNCTIONAL TRAINING
Елена Б.
14.00
14.55
55 минут
15.00
BODY PUMP
Елена Б.
15.00
15.55
Запись
55 минут $
BODY PUMPНемецкая система силовых тренировок с применением мини-штанг. Подходит для занимающихся с разным уровнем подготовки.

БРАЗИЛЬСКАЯ ПОПКА
Максим
15.00
16.25
Запись
85 минут $
16.00
BOXING
Анар
16.00
16.55
55 минут
17.00
БРАЗИЛЬСКАЯ ПОПКА
Максим
17.00
18.25
Запись
85 минут $

TAE-BO
Лена Б.
18.00
18.55
55 минут
18.00
BODY SCULPT
Артем
18.00
18.55
55 минут

КУНДАЛИНИ YOGA
Мария
18.00
18.55
55 минут
YOGA KIDS
Елена Л.
18.00
18.55
55 минут
19.00
STEP & SCULPT
Дарья
19.00
19.55
55 минут

YOGA KIDS
Елена Л.
19.00
19.55
55 минут
STRETCH
Дарья
19.00
19.55
55 минут
АЭРОБИКА
DANCE MIX
Мария
19.00
19.55
55 минут

STRETCH
Елена Б.
19.00
19.55
55 минут
INTERVAL
Елена Б.
19.00
19.55
55 минут

ЗДОРОВАЯ СПИНА
Мария
19.00
19.55
55 минут
PILATES
Лилия
19.00
19.55
55 минут
20.00
TRX TRAINING
Аркадий
20.00
20.55
Запись
55 минут $

HATHA YOGA
Елена Л.
20.00
21.25
85 минут

ЗДОРОВАЯ СПИНА
Мария
21.00
21.55
55 минут
YOGA В ГАМАКАХ
Юлия
20.00
21.25
Запись
85 минут $
ABT
Елена Л.
20.00
20.55
55 минут

PILATES
Мария
20.30
21.25
55 минут

PILOXING
Лилия
21.00
21.55
55 минут
TRX TRAINING
Аркадий
20.00
20.55
Запись
55 минут $

HATHA YOGA
Елена Л.
20.00
21.25
85 минут
STRETCH
Лилия
20.00
20.55
55 минут
21.00

Понедельник

  • BODY SCULPT Артем55 минут
    10.00 - 10.55
  • TREKKING & PRESS МаксимЗапись
    55 минут
    10.30 - 11.25
  • YOGA АЙЕНГАРА Андрей85 минут
    11.00 - 12.25
  • STEP & SCULPT Дарья55 минут
    19.00 - 19.55
  • YOGA KIDS Елена Л.55 минут
    19.00 - 19.55
  • TRX TRAINING АркадийЗапись
    55 минут $
    20.00 - 20.55
  • HATHA YOGA Елена Л.85 минут
    20.00 - 21.25
  • ЗДОРОВАЯ СПИНА Мария55 минут
    21.00 - 21.55

Вторник

  • HATHA YOGA Елена Л.85 минут
    10.30 - 11.55
  • БРАЗИЛЬСКАЯ ПОПКА МаксимЗапись
    85 минут $
    11.00 - 12.25
  • TAE-BO Лена Б.55 минут
    13.00 - 13.55
  • BODY SCULPT Артем55 минут
    18.00 - 18.55
  • КУНДАЛИНИ YOGA Мария55 минут
    18.00 - 18.55
  • STRETCH Дарья55 минут
    19.00 - 19.55
  • YOGA В ГАМАКАХ ЮлияЗапись
    85 минут $
    20.00 - 21.25

Среда

  • TREKKING & PRESS МаксимЗапись
    55 минут
    09.30 - 10.25
  • YOGA АЙЕНГАРА Андрей85 минут
    11.00 - 12.25
  • БОДИБИЛДИНГ
    для
    ПОДРОСТКОВ
    АнарЗАПИСЬ
    55 минут $
    14.00 - 14.55
  • WORKOUT Лилия55 минут
    14.00 - 14.55
  • YOGA KIDS Елена Л.55 минут
    18.00 - 18.55
  • ABT Елена Л.55 минут
    20.00 - 20.55
  • PILATES Мария55 минут
    20.30 - 21.25
  • PILOXING Лилия55 минут
    21.00 - 21.55

Четверг

  • FUNCTIONAL TRAINING Артем55 минут
    11.00 - 11.55
  • БРАЗИЛЬСКАЯ ПОПКА МаксимЗапись
    85 минут $
    17.00 - 18.25
  • TAE-BO Лена Б.55 минут
    18.00 - 18.55
  • АЭРОБИКА
    DANCE MIX
    Мария55 минут
    19.00 - 19.55
  • STRETCH Елена Б.55 минут
    19.00 - 19.55
  • TRX TRAINING АркадийЗапись
    55 минут $
    20.00 - 20.55
  • HATHA YOGA Елена Л.85 минут
    20.00 - 21.25

Пятница

  • YOGA АЙЕНГАРА Юлия85 минут
    10.00 - 11.25
  • КРУГОВАЯ
    ТРЕНИРОВКА
    Лилия55 минут
    14.00 - 14.55
  • INTERVAL Елена Б.55 минут
    19.00 - 19.55
  • ЗДОРОВАЯ СПИНА Мария55 минут
    19.00 - 19.55
  • STRETCH Лилия 55 минут
    20.00 - 20.55

Суббота

  • YOGA KIDS Елена Л.55 минут
    10.15 - 11.10
  • ТРЕНИНГ В ГАМАКАХ Юлия85 минут $
    11.00 - 12.55
  • YOGA BASIC Елена Л.85 минут
    11.30 - 12.55
  • TRX TRAINING СУПЕРПРЕСС
    Аркадий
    Запись
    55 минут $
    13.00 - 13.55
  • ТРЕНИНГ В ГАМАКАХ Юлия85 минут $
    14.00 - 15.25
  • BOXING Анар55 минут
    16.00 - 16.55
  • PILATES Лилия55 минут
    19.00 - 19.55

Воскресенье

  • BOXING Анар55 минут
    12.00 - 12.55
  • БОДИБИЛДИНГ
    для
    ПОДРОСТКОВ
    АнарЗАПИСЬ
    55 минут $
    14.00 - 14.55
  • FUNCTIONAL TRAINING Елена Б.55 минут
    14.00 - 14.55
  • BODY PUMP Елена Б.Запись
    55 минут $
    15.00 - 15.55
  • БРАЗИЛЬСКАЯ ПОПКА МаксимЗапись
    85 минут $
    15.00 - 16.25
ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
09.00
STEP INTERVAL
Олеся
09.00
09.55
55 минут
SUPER SCULPT
Дарья
09.00
09.55
55 минут
ABT
Дарья
09.00
09.55
55 минут
ТАБАТА
Олеся
09.00
09.55
55 минут
UPPER BODY
Олеся
09.00
09.55
55 минут
10.00
ABT+STRETCH
Олеся
10.00
10.55
55 минут
CLUB DANCE + STRETCH
Дарья
10.00
10.55
55 минут
STRETCH
Дарья
10.00
10.55
55 минут
CALLANETICS
Олеся
10.00
10.55
55 минут
CALLANETICSКалланетика — система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц.
ABS+STRETCH
Олеся
10.00
10.55
55 минут
HOT IRON
Олеся
10.00
10.55
55 минут $
HOT IRONНемецкая система силовых тренировок с применением мини-штанг. Подходит для занимающихся с разным уровнем подготовки.
STEP INTERVAL
Олеся
10.30
11.25
55 минут

YOGA+PILATES
Олеся
11.30
12.25
55 минут

SUPER SCULPT
Олеся
12.30
13.25
55 минут
11.00
YOGA
Анастасия
11.00
12.25
85 минут
YOGA+PILATES
Олеся
11.00
11.55
55 минут
CALLANETICS
Олеся
11.00
11.55
55 минут
CALLANETICSКалланетика — система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц.
12.00
CROSSFIT
Олеся
12.00
12.55
55 минут
13.00
14.00
КАРАТЕ
МАУГЛИ
(4-6 лет)

Андрей
14.00
14.55
55 минут
15.00
КАРАТЕ
(7-12 лет)

Андрей
15.00
15.55
55 минут
16.00
КАПОЭЙРА
Владимир
16.00
16.55
55 минут $
КАПОЭЙРА
Владимир
16.00
16.55
55 минут $
17.00
ОСАНКА ДЕТИ
Оля
17.00
17.55
55 минут $
ОСАНКА ДЕТИ
Оля
17.00
17.55
55 минут $
ОСАНКА ДЕТИ
Оля
17.00
17.55
55 минут $
18.00
HOT IRON
Олеся
18.00
18.55
55 минут $
HOT IRONНемецкая система силовых тренировок с применением мини-штанг. Подходит для занимающихся с разным уровнем подготовки.
19.00
UPPER BODY
Соня
19.00
19.55
55 минут
CALLANETICS
Олеся
19.00
19.55
55 минут
CALLANETICSКалланетика — система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц.
CLUB DANCE
Дарья
19.00
19.55
55 мин.
BELLY DANCE
Соня
19.00
19.55
55 минут
FITBALL
Дарья
19.00
19.55
55 минут
20.00
INTERVAL
Соня
20.00
20.55
55 минут
ТАБАТА
Олеся
20.00
20.55
55 минут
SUPER SCULPT
Дарья
20.00
20.55
55 минут
ABT
Соня
20.00
20.55
55 минут
STRETCH
Дарья
20.00
20.55
55 минут
21.00
YOGA
Мария
21.00
22.25
85 минут
YOGA
Анастасия
21.00
22.25
85 минут
22.00

Понедельник

  • STEP INTERVAL Олеся55 минут
    09.00 - 09.55
  • ABT+STRETCH Олеся55 минут
    10.00 - 10.55
  • ОСАНКА ДЕТИ Оля55 минут $
    17.00 - 17.55
  • UPPER BODY Соня55 минут
    19.00 - 19.55
  • INTERVAL Соня55 минут
    20.00 - 20.55
  • YOGA Мария85 минут
    21.00 - 22.25

Вторник

  • SUPER SCULPT Дарья55 минут
    09.00 - 09.55
  • CLUB DANCE + STRETCH Дарья55 минут
    10.00 - 10.55
  • YOGA Анастасия85 минут
    11.00 - 12.25
  • КАПОЭЙРА Владимир55 минут $
    16.00 - 16.55
  • HOT IRON Олеся55 минут $
    18.00 - 18.55
  • CALLANETICS Олеся55 минут
    19.00 - 19.55
  • ТАБАТА Олеся55 минут
    20.00 - 20.55

Среда

  • ABT Дарья55 минут
    09.00 - 09.55
  • STRETCH Дарья55 минут
    10.00 - 10.55
  • ОСАНКА ДЕТИ Оля55 минут $
    17.00 - 17.55
  • CLUB DANCE Дарья55 мин.
    19.00 - 19.55
  • SUPER SCULPT Дарья55 минут
    20.00 - 20.55
  • YOGA Анастасия85 минут
    21.00 - 22.25

Четверг

  • ТАБАТА Олеся55 минут
    09.00 - 09.55
  • CALLANETICS Олеся55 минут
    10.00 - 10.55
  • YOGA+PILATES Олеся55 минут
    11.00 - 11.55
  • КАПОЭЙРА Владимир55 минут $
    16.00 - 16.55
  • BELLY DANCE Соня55 минут
    19.00 - 19.55
  • ABT Соня55 минут
    20.00 - 20.55

Пятница

  • UPPER BODY Олеся55 минут
    09.00 - 09.55
  • ABS+STRETCH Олеся55 минут
    10.00 - 10.55
  • ОСАНКА ДЕТИ Оля55 минут $
    17.00 - 17.55
  • FITBALL Дарья55 минут
    19.00 - 19.55
  • STRETCH Дарья55 минут
    20.00 - 20.55

Суббота

  • HOT IRON Олеся55 минут $
    10.00 - 10.55
  • CALLANETICS Олеся55 минут
    11.00 - 11.55
  • CROSSFIT Олеся55 минут
    12.00 - 12.55
  • КАРАТЕ МАУГЛИ
    (4-6 лет)

    Андрей
    55 минут
    14.00 - 14.55
  • КАРАТЕ (7-12 лет)

    Андрей
    55 минут
    15.00 - 15.55

Воскресенье

  • STEP INTERVAL Олеся55 минут
    10.30 - 11.25
  • YOGA+PILATES Олеся55 минут
    11.30 - 12.25
  • SUPER SCULPT Олеся55 минут
    12.30 - 13.25
No sport_events available!

Расшифровка цвета

Выбери свой цвет

Цветная таблица наглядно демонстрирует расписание занятий по часам и дням недели. Для удобства программы, относящиеся к разным категориям нагрузок, выделены различными цветами. Здесь же указаны имена тренеров, время проведения и продолжительность занятий. Также предусмотрены программы тренировок, разрабатываемые для конкретного клиента индивидуально и проводимые под персональным контролем тренера, они помечены в таблице как коммерческие занятия.

Актуальная информация вывешивается на неделю, что очень удобно для планирования вашей активности.

Программы для детей

Многие родители понимают, что для детей и подростков лучшей альтернативой праздному образу жизни является приобщение к физическим дисциплинам под контролем тренеров. Клуб «Адреналин» в г. Жуковский включил в расписание программы и для молодого поколения.