Понедельник - Среда

8:05 - 23:10

Четверг

Рыбный день!

Пятница

Развратница

Суббота

Готовимся

Воскресенье

Полный Отрыв

"Адреналин" м.Борисово Москва, ул. Мусы Джалиля, 4А

Единоборства

  • Home  
  • Единоборства...
Единоборства

В рамках фитнеса, программа единоборства — это изучение основных базовых техник и подходов боевых искусств.

BOXING — изучение техники ударов руками, защиты и нападения под руководством тренера. Урок может проходить в парах.
Класс рекомендован для подготовленных.
Продолжительность: 55 мин.

CAPOEIRA — изучение техники экзотического единоборства, проводится под музыкальное сопровождение.
Удачно сочетает в себе аэробику, фитнес, не упуская при этом и аспект самообороны. Во время выполнения множества различных махов ногами под ритмичную, модную музыку в короткие сроки хорошо растягиваются мыщцы, уменьшается объем бедер и талии, а также приходит умение бить ногами для самообороны.Прекрасно подходит для поддержания физической формы.
Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Продолжительность: 55 мин.

KICKBOXING (в переводе «поединок руками и ногами») — это кулачный бой в перчатках, дополненный ударами ногами. Кикбоксинг сочетает в себе черты европейского бокса и ряда восточных единоборств, прежде всего таэквондо и тайского бокса.
Кикбоксинг состоит из большого количества разновидностей, отличных друг от друга тактик ведения боя и количеством разрешённых приёмов. Однако в каждом из них важную роль играют разнообразные удары ногами. Каждый из приведённых ударов имеет свою специфику и наносит разные повреждения сопернику, но главное в том, удары должны быть быстрыми и сильными. В качестве приёмов в кикбоксинге также разрешены подсечки. Немаловажную роль в этом виде единоборств отводится и ударам руками. По технике они мало чем отличаются от ударов в боксе, так как в основе кикбоксинга во многом лежит база классического бокса. Поэтому стойка кикбоксёра, его защита и удары руками очень схожи с боксёрской практикой.

MIX FIGHT (смешанные единоборства, MMA – от англ. Mixed Martial Arts) – разновидность боевых искусств, сочетающая в себе применение многих техник, стилей и направлений различных единоборств. MIX FIGHT – это полноконтактный бой, в котором применяются ударная техника, борьба как в стойке, так и на полу. Иногда MIX FIGHT называют «бои без правил», что не совсем верно, так как правила здесь все равно есть. Участники боя используют любые приемы, которые они знают: захваты, броски, удары руками и ногами, а также болевые и удушающие приемы. Победа в этом виде спорта непременно достается сильному техничному бойцу, с развитым творческим нестандартным мышлением.