Галерея

Спец. программы

Персональный тренинг с TRX!

Рады представить Вам  персональный тренинг с TRX в нашем клубе! 
Это доступная для всех тренировка, дающая колоссальный результат!

T
RX — это полноценная тренировочная система с нейлоновыми ремнями‚ подвешенными к потолку.
Cистема тренировок TRX была разработана для морской пехоты США. Но спустя время на функциональный фитнес обратили внимание и любители активного образа жизни.

С их помощью можно выполнять различные упражнения на силу‚ выносливость‚ гибкость и координацию‚ задействуя при этом все основные группы мышц. В процессе тренировок необходимо удерживать равновесие‚ что вдвое повышает эффективность занятий.

Программа не имеет противопоказаний.

Нагрузку подбирают индивидуально: в арсенале TRX более 300 различных упражнений как для новичков‚ так и для профессиональных атлетов.Преимущества использования системы тренировок TRX:

·                       улучшается тонус и рельеф мышц;

·                       увеличиваются функциональные возможности;

·                       улучшается подвижность суставов;

·                       улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

За 30 минут занятия Вы можете проработать мышцы, как за 1,5-часовую тренировку. TRX увеличивает функциональные возможности организма. Тонус мышц держится до 3-х дней. Увеличивается сила, выносливость, равновесие и подвижность суставов. Тренировка TRX может быть адаптирована под любой уровень подготовки и возраст. Также тренажер идеально подходит для людей с избыточным весом, желающим похудеть.

Преимуществом этого тренажера является работа с собственным весом, без использования штанг и гантелей.